Отказавшись от некоторых продуктов, можно избежать преждевременного старения По мнению ученых, человек может долго оставаться молодым и здоровым, если, конечно, пересмотрит свои принципы питания. Еду нужно выбирать правильно, поскольку она влияет на все системы организма, важную роль также имеет количество еды и время питания.
Все продукты можно условно разделить на две группы. В первую группу входят те продукты, которые в процессе переваривания пищи вырабатывают кислоты, а во вторую – производящие щелочи. В пищу, по словам ученых, надо стараться употреблять продукты второго типа, поскольку кислотная еда из-за своей токсичности может вызвать вялость и боль. Для предотвращения раннего старения нужно минимизировать прием продуктов, которые окисляют организм.
Например, избегать следует употребления продуктов с большим содержанием углеводов, шоколада, сахара, кофеина, белой муки, искусственных подсластителей, картофеля, чипсов, мяса, маргарина, соевого масла и молока, устриц, гидрогенизированных масел, обработанных зерновых и жареной еды. При этом необходимо увеличить употребление витаминов, протеинов и антиоксидантов. Также ученые советуют уменьшить время пребывания на солнце, пить больше чистой воды, отказаться от курения и алкоголя
И далее несколько рецептов от hw-lecar.ru
Для продления молодости и профилактики старости прекрасный эффект дает сосновая пыльца либо её настойка. Употреблять пыльцу по 1 ч л 3 раза в день с 1 ч л меда за полчаса до еды.
- Смешать 1 чайную ложку красного перца, 500 г масла и 200 г меда. Принимать 4—5 раз в день по 1 столовой ложке до I тех пор, пока приготовленная порция не закончится. Курсы I лечения можно при необходимости повторять с интервалом 1 не менее 3 месяцев.
- Лук растереть в кашицу и смешать в пропорции 1:1 с медом. Принимать по 1 столовой ложке утром и вечером в течение 2 месяцев. Помогает при очень распространенной старческой болезни — склерозе сосудов головного мозга. Для поддержания жизненных сил пожилых людей, при общей ослабленности организма полезно следующее средство. Растереть в кашицу репчатый лук и чеснок. Смешать 300 г кашицы из чеснока и 500 г кашицы из лука, залить смесь 1,8 л яблочного уксуса, настоять в темном теплом месте в закрытой посуде 1 сутки, периодически встряхивая содержимое. Нагреть на слабом огне до закипания 1 кг меда, постоянно снимая пену, образующуюся на поверхности, снять с огня, охладить до комнатной температуры и влить в мед настоявшуюся смесь, затем все тщательно перемешать до получения однородной массы. Смесь настоять 1 неделю в темном, теплом месте, периодически помешивая содержимое, после чего пропустить через густое сито. Хранить в темном, прохладном месте в плотно закрытой посуде. Съедать ежедневно 4 чайные ложки за 1 раз. Есть медленно, делая небольшие перерывы между приемом каждой ложки.
- Очистить, тщательно промыть и мелко нарезать 350 г чеснока, растереть в посуде деревянной или фарфоровой ложечкой, дать настояться полученной массе в закрытой посуде 30 минут, после чего снять 150 г верхнего слоя массы, а оставшуюся массу, где больше сока, переложить в стеклянную или керамическую посуду, залить 200 мл 96%–ного спирта, плотно закрыть и настаивать в темном, прохладном месте 10 дней. Затем полученную настойку процедить через многослойную марлю, дать отстояться 2—3 дня и снова процедить. Пить настойку каплями с холодным, обязательно цельным, молоком за 15—20 минут до еды. За один прием необходимо выпивать 0,25 стакана молока. Существует 2 схемы приема настойки. 1. Воздействие только на внутренние органы. Принимать 4 раза в день через каждые 4 часа по 5—10 капель (до 50 лет) и 3—7 капель (после 50 лет) в течение 10—14 дней. В первый год лечение проводят 2 раза, следующий курс — не ранее чем через 3 года. 2. Лечение кожных заболеваний. Принимать по 10—15 капель 3 раза в день в течение 2 недель. Наружно втирать настойку в больные участки тела в течение 10 дней. Повторно использовать настойку в случае первых признаков возобновления заболевания. Настойка очищает организм от жировых и известковых отложений, улучшает общий обмен веществ в организме. Использование настойки предупреждает такие заболевания, как инфаркт миокарда, стенокардия, атеросклероз, артериосклероз, паралич, образование различных опухолей, кожные воспаления. Кроме того, у людей, принимающих ее, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение, нормализуется артериальное давление.
- Еще в Средние века было известно, что ягоды бузины продлевают жизнь и сохраняют молодость. А современные фитотерапевты рекомендуют бузинный «напиток долгожителя»: залить 2 столовые ложки сухих ягод бузины I л воды, добавить 5 столовых ложек меда, кипятить 5—6 минут и процедить. Пить в горячем виде несколько раз в день.
 |
| Девятисил |
- Из корней девятисила можно приготовить девясиловое вино: на 0,5 л кагора или портвейна взять 1 столовую ложку свежего корня девясила и проварить в течение 10 минут (лучше с 1 столовой ложкой меда), принимать по 2—3 рюмки (50 мл) после еды. Вино обладает также отхаркивающим, противовоспалительным, мочегонным, желчегонным, кровоостанавливающим,бактерициднымипротивоглистным действием и оказывает оздоравливающий эффект при различных заболеваниях. Корневища и корни надо выкапывать осенью, с конца августа до конца октября, можно — ранней весной. Корни очистить от земли, ополоснуть в воде и быстро высушить. Кору с корней снимать не нужно, так как она богата биологически активными веществами. Корни разрезать на куски длиной 10—15 см и сушить в тени в проветриваемом помещении.
Поделиться
По материалам:
sovetov.su,Tataram.ru,7Дней.ру,Татар-информ,Эра.Новостей,Уфа-пресс,ТVI.ua,Афиша@Mail.Ru,Все.новости.Томск,site-dlya-zhenschin,plus.google,glianec,com.ua,
astromeridian.ru,pravda,ru,Medikforum,ru,Раут,ру,From-UA,MedNovelty,Багнет
FederalPost,Комсомольская правда в Ульяновске,ИРА Мозаика, Ирина Павлова ,Юрий Прокопов,Инфо-Алтай.ру,Starslife.ru,Аргументы в Ижевске,на пенсии,Газета.ua,
Дни.ру,Iton-TV.com,F5,Новая Бурятия,Комсомольская правда в Воронеже,Медианяня,
Postimees,Новые Известия,Росбалт,Новая политика,Firstnews,Взгляд.ру,Утро.ru,
Голос России,ИА AПA,Новости-Казахстан,Корреспондент.net,Telegraf.by,Российская газета - RG.RU,Comments.UA,Завтра-Новости,www.best-woman,www.dietaonline.ru,alcoclub.com.ua,www.tunnel.ru,
