Что может быть лучше общения с природой?
Тем более что без нашей помощи зимой многим лесным обитателям просто не выжить. Соорудите кормушку и отправляйтесь в ближайший парк.
Между прочим, этому занятию есть особое название — «бердвотчинг» (от англ. bird watching — наблюдение за птицами). Это очень популярное хобби у жителей Западной Европы и Северной Америки. Занимаются бердвотчингом обычно в одиночку или небольшими группами, чтобы ничто не мешало ощутить гармонию с природой.
Ну а проще говоря, наблюдение за птицами — разновидность естественной медитации, как сон, чтение, просмотр фильмов. Созерцание птиц позитивно влияет на психоэмоциональное состояние, снимает стресс, учит сосредоточенности и концентрации. Даже оздоравливает организм: нормализует гормональный фон и артериальное давление, снимает головную боль, улучшает состояние при хронических заболеваниях.
Понравилась публикация ? Раскажите о нем своим друзьям в соцсетях!
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
Тем более что без нашей помощи зимой многим лесным обитателям просто не выжить. Соорудите кормушку и отправляйтесь в ближайший парк.
Между прочим, этому занятию есть особое название — «бердвотчинг» (от англ. bird watching — наблюдение за птицами). Это очень популярное хобби у жителей Западной Европы и Северной Америки. Занимаются бердвотчингом обычно в одиночку или небольшими группами, чтобы ничто не мешало ощутить гармонию с природой.
Ну а проще говоря, наблюдение за птицами — разновидность естественной медитации, как сон, чтение, просмотр фильмов. Созерцание птиц позитивно влияет на психоэмоциональное состояние, снимает стресс, учит сосредоточенности и концентрации. Даже оздоравливает организм: нормализует гормональный фон и артериальное давление, снимает головную боль, улучшает состояние при хронических заболеваниях.
