В действительности, для получения эффекта от антицеллюлитного массажа нам надо относиться к нему активно, а не пассивно. Сначала, надо уяснить то, что антицеллюлитный массаж делается для профилактики и борьбы с целлюлитом, а не с лишними килограммами. Ежели у вас есть до трех-четырех лишних килограммов, то помимо антицеллюлитного массажа нужно также ввести какие-либо ограничения для уменьшения веса. В таком случае вы избавитесь и от целлюлита, и станете стройнее.Но когда у вас более 5 лишних килограммов, то в первую очередь нужно привести массу в норму, а после начинать борьбу с целлюлитом. Когда целлюлит лишь только начал развиваться, то устранить его можно за 1 курс антицеллюлитного массажа. Ежели же имеется уже третий или в противном случае четвертый этап целлюлита, то кроме массажа нужно готовить специальные упражнения и придерживаться определенного режима питания. Массаж можно производить как в салоне, так и в квартире. Домашний - обходится дешевле. Посля процедуры массажа нужно полежать возле получаса, для того чтоб не давать нагрузку на позвоночник и мышцы. Вслед за этим нужно выпить 200-300 гр. воды или в противном случае зеленого чая. Как правило, курс антицеллюлитного массажа является 10-12 процедур. Они проводятся через 1-2 дня. Более частые процедуры не могут помочь быстрее устранить целлюлит. Дело в том, то что массаж запускает процессы, которые помогают сократить целлюлит. Для того, чтоб данные процессы активизировались в полной мере, необходимо время. В связи с этим и делаются перерывы в процедурах в 1-2 дня. Для большего эффекта можно на очередной день после массажа употреблять дополнительные методы. Они могут быть, например упражнения или в противном случае контрастные процедуры. после массажа не должно быть синяков. В случае появления кровоизлияние в тканях, замедляется ход борьбы с целлюлитом. Когда возникли синяки, нужно приостановить курс, пока кровообращение в тканях не восстановится.
Следуя этим советам, вы сможете одержать лучший результат антицеллюлитного массажа .
Крем против целлюлита
Предлагаем для вас рецепт крема против целлюлита, то, что можно изготовить своими руками, в домашних условиях. 1. Растительное масло (две чайные. ложки); любой крем (две чайные. ложки), апельсиновое масло (3-5 капель).
Размешайте до ровной консистенции, используйте одновременно с массажем раза 3-4 за неделю.
2. Масло можжевельника (3-5 капель), кофейный экстракт (одна чайная ложка), молочко для тела (одна столовая. ложка). Разотрите в ладонях и, массажируя, наносите на нужные участки.
3. Уксус яблочный (в соотношении одинк двум), крем для массажа. Надо как следует перемешать и наносить на проблемные зоны. Предлагаемый крем против целлюлита самый простой в производстве, который на деле показал наилучший результат.
